 11/03/2010 - Si quieres aprender a controlar tu estrés y así mejorar tu autoestima tienes una cita el próximo sábado, día 13 de marzo, en Herbolario J. Navarro con David Martínez, psicólogo especializado en terapias de conducta y salud. La charla será a partir de las 11:30 horas y en ella descubrirás la manera de superar el estrés diario y aumentar la autoestima.
El estrés es la respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante situaciones amenazadoras o desagradables. Nuestro entorno nos somete continuamente a situaciones en que el estrés es necesario, pero cuando esta respuesta de estrés se prolonga en el tiempo acaban viéndose afectados tanto nuestra salud, como nuestras relaciones con el entorno.
Por eso, es importante conocer la forma de controlar los niveles de estrés para que no acaben repercutiendo en el quehacer diario, y aumentar la autoestima para disfrutar de una salud en plena forma y de relaciones tanto personales como profesionales satisfactorias.
De forma que no te pierdas la charla que David Martínez impartirá el próximo sábado, día 13 de marzo, en Herbolario J. Navarro y aprende a controlar el estrés y aumentar la autoestima.
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